攻める睡眠、守る睡眠

長時間労働対策はもちろん大事ですが、早く帰れても睡眠がきちんととれなくては疲労がたまるばかり。睡眠の量と質が大事ですね。「仮眠とコーヒー、飲んでから寝るのが正解だった!」週刊ダイヤモンド編集部の記事です。
攻める睡眠、守る睡眠

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